10 pequenos hábitos que podem mudar sua vida

Olá pessoas, tudo bem com vocês? Espero que sim :)

Então, esses dias eu estava conversando com um amigo meu sobre atividade física e alimentação saudável, que segundo muita gente são os pilares para uma vida melhor. Mas, depois de pensar um pouco eu percebi que vai muito além de fraquentar uma acadêmia ou comer salada todos os dias. Existem algumas coisas que nós podemos fazer, que podem mudar nossa vida de verdade, por dentro e por fora.


E por isso, resolvi fazer esse post com alguns dicas de coisas que eu apliquei na minha vida e que deram muito certo, e acredito que podem dar para você também.

Ah, e esse é aquele tipo de post "adaptável", sabe? Onde você pode mudar e acrescentar o que quiser, contanto que te faça bem ;)

Vamos la?

1-  MEDITE PELO MENOS TRÊS VEZES NA SEMANA

Esse é um hábito que sem sombra de dúvidas foi um divisor de águas na minha vida. O meu trabalho é extremamente estressante, tenho que lidar todos os dias com pessoas que nem sempre são educadas, e isso me levou a uma fadiga emocional que eu nem pensava que pudesse sentir. Mas, depois que comecei a meditar senti uma diferença tremenda, agora, por mais que eu me estresse em alguns momentos, eu não levo mais para o lado pessoal. A meditação me ensinou a ter equilíbrio e a não absorver energias ruins.

2- DIMINUA O TEMPO NAS REDES SOCIAIS

Antigamente eu era viciada em redes sociais. Passava boa parte do meu dia no instagram e facebook, fazendo absolutamente NADA! E depois que  diminui meu tempo nessas plataformas eu consegui me concentrar em coisas muito melhores. Eu leio mais, assisto mais filmes, tiro uns cochilos, haha. E além disso, a internet é um lugar bastante tóxico, vale a pena respirar um pouco de ar puro às vezes.


3- LEIA O QUE VOCÊ GOSTA

Já que esse é um blog literário... 
Vejo muitas pessoas se matando para terem parcerias com editoras, eu mesma era assim ha algum tempo, mas depois descobri que não vale a pena. Se você realmente ama ler, vai perceber que ler o que não gosta é uma furada. Isso te faz perder tempo, ao invés de estar fazendo algo produtivo, você esta ai, lendo um livro que não gosta só para agradar uma editora.


4-  SEJA GENTIL

É algo muito bom de se fazer. Dê bom dia as pessoas, elogie alguém sem esperar nada em troca, faça carinho num doguinho de rua, dê o assento do ônibus para um idoso, brinque com uma criança. Gentileza é contagiante.

5- DURMA OITO HORAS POR DIA

Sabe aquele momento que você deita para dormir, mas fica mexendo no celular? Então... dê valor ao seu sono, ele é precioso demais e faz muita diferença, haha.

6- NÃO SE CULPE POR SER TER UM CORAÇÃO BOM

Vai chegar um momento na sua vida que você vai quebrar a cara! É algo que acontece com todo mundo, sem exceção, e que na maioria da vezes nos deixa procurando razões para aquilo ter acontecido. O que pode te levar a repensar suas atitudes, mesmo achando que deu tudo de si, pode ser que ainda brote um pouco de culpa no seu coração, mas que fique claro, você não deve se culpar por ter agido certo, mesmo que isso possa te afastar de algumas pessoas.

7- ADOTE UM BICHINHO (NÃO COMPRE)

Ter um animal de estimação é uma das coisas mais prazerosas da vida! É um tipo de amor que não cobra nada, (a não ser que você tenha um gato, ele vai querer ração da mais cara) não te limita, nem te machuca (a não ser que você tenha um gato) hahaha. Além do mais, ter um bichinho vai ter ajudar a ter mais responsabilidades e é claro, vai te trazer muita alegria!

8- SE HIDRATE

Bebam água minhas autarquias!

9- TENHA PENSAMENTOS POSITIVOS

Sempre! É muito importante pensar sempre positivo. Sei que pode parecer (e é) difícil em alguns momentos, mas a vida cobra muito de nós, então, mesmo quando as coisas parecerem estar indo para o lado errado, seja corajoso e continue tentando, seu pensamento é a arma mais poderosa que existe.

10- SEJA CURIOSO

Descubra, invente, procure, inove. Faça descobertas e seja descoberto pelo mundo!




É isto pessoal. Espero poder fazer mais posts como esse, tem muita coisa bacana que quero compartilhar em 2019!

Beijos <3